GoldTouch Nutrition Beta Alanine (120 caps)
100% BetaAlanine της GoldTouch Nutrition σε κάψουλα χωρίς περιττά έκδοχα
Αμινοξύ που συμβάλει στην αύξηση της αθλητικής σας απόδοσης και στη σύνθεση μυϊκής μάζας.
- Μείωση της συσσώρευσης γαλακτικού οξέος στους μύες
- Αύξηση της αντοχής των μυών
- Καθυστερεί την μυϊκή κόπωση σε προπονήσεις υψηλής έντασης
Ανεβάστε επίπεδο στην προπόνηση σας με περισσότερη δύναμη, ενέργεια και αντοχή.
Η Beta Alanine είναι ένα μη απαραίτητο αμινοξύ. Το σώμα σας το χρησιμοποιεί μαζί με την ιστιδίνη, για να σχηματίσει την καρνοσίνη, της οποίας ο ρόλος είναι να μειώνει τη συσσώρευση γαλακτικού οξέος στους μύες σας κατά τη διάρκεια της άσκησης. Η συσσώρευση του γαλακτικού είναι υπεύθυνη για την αίσθηση καψίματος που μπορεί να νιώθετε σ’ ένα συγκεκριμένο μυ όταν τον γυμνάζετε, ενώ φυσικά μειώνει την ικανότητα του να συστέλλεται και σταδιακά επιφέρει την κόπωση.
Επομένως η Beta Alanine, ως συμπλήρωμα, χρησιμοποιείται για να καθυστερήσει την κόπωση κατά την άσκηση υψηλής έντασης. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να σηκώσετε περισσότερα βάρη, να κάνετε επιπλέον επαναλήψεις, να μειώσετε το χρόνο ανάπαυσης μεταξύ των σετς, να «βγάλετε» καλυτέρα και την πιο εντατική προπόνηση cardio. Ο αυξημένος όγκος προπόνησης, σημαίνει περισσότερη μυϊκή δύναμη και αντοχή, οπότε σταδιακά θα παρατηρήσετε και αύξηση της μυϊκής σας μάζας.
Επομένως μπορείτε να επωφεληθείτε από τη χρήση της beta alanine, είτε κάνετε αθλήματα που απαιτούν ένταση και έκρηξη δύναμης (σπριντ, βάρη), είτε κάνετε αθλήματα αντοχής και καρδιαγγειακών ασκήσεων (όπως HIIT), είτε θέλετε να ανεβάσετε επίπεδο την προπόνηση σας, ξεπερνώντας το προσωπικό σας όριο.
Πλεονεκτήματα:
- Αποτρέπει τον σχηματισμό γαλακτικού οξέος κατά τη διάρκεια της προπόνησης
- Καθυστερεί την κόπωση των μυών και τους βοηθά να ασκούνται σκληρότερα και περισσότερο
- Αυξάνει την αερόβια και αναερόβια αντοχή
