Evolite Nutrition Vitamin D3 2000IU (120 caps)
Evolite Vitamin D3 120 κάψουλες
- Υποστηρίζει την ανοσία του οργανισμού
- Υποστηρίζει τη σωστή λειτουργία των μυών
- Υποστηρίζει τη σωστή απορρόφηση του φωσφόρου και του ασβεστίου
- Υποστηρίζει το νευρικό σύστημα
- Βοηθά στην ενίσχυση των οστών και των δοντιών
- Υποστηρίζει τη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος
- Απλή και αποτελεσματική σύνθεση
Η Vitamin D3 , ή χοληκαλσιφερόλη, είναι μια οργανική χημική ένωση από την ομάδα της βιταμίνης D Η Vitamin D3 θεωρείται παραδοσιακά βιταμίνη, αλλά στο ανθρώπινο σώμα λειτουργεί ως προορμόνη, λόγω του γεγονότος ότι μπορεί να παραχθεί από το ανθρώπινο σώμα. Αυτή η διαδικασία λαμβάνει χώρα ως αποτέλεσμα μετασχηματισμών χοληστερόλης που συμβαίνουν υπό την επίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας. Η βιταμίνη D3 παράγεται στον οργανισμό από την 7-δεϋδροχοληστερόλη, η οποία συντίθεται στο δέρμα χάρη στην ακτινοβολία UVB. Με αυτόν τον τρόπο παράγεται έως και το 80-100% της βιταμίνης D στον οργανισμό μας. Η σύνθεση της Vitamin D3 εξαρτάται από την εποχή και το ηλιακό φως. Το πιο ηλιόλουστο μέρος του έτους θεωρείται ότι είναι από τον Μάιο έως τον Σεπτέμβριο, ενώ το λιγότερο ηλιακό φως θεωρείται ότι είναι από τον Οκτώβριο έως τον Μάρτιο. Η βιταμίνη D3 μπορεί επίσης να παρέχεται μέσω των τροφίμων, αλλά η δίαιτα μπορεί να καλύψει το πολύ το 20% της ημερήσιας ανάγκης αυτής της βιταμίνης. Υπάρχει, μεταξύ άλλων, σε:
- Θαλασσινό ψάρι,
- Αυγά
- Συκώτι
- Κόκκινο κρέας και πουλερικά
- Γάλα και κίτρινο τυρί
- Μανιτάρια Shiitake
Βιταμίνη D στον αθλητισμό
Η βιταμίνη D είναι στην πραγματικότητα μια στεροειδής ορμόνη που μοιάζει με την τεστοστερόνη. Η σωστή ποσότητα βιταμίνης D διεγείρει την πρωτεϊνική σύνθεση στα μυϊκά κύτταρα, η οποία μεταφράζεται σε ταχύτερη ανάπτυξη μυϊκής μάζας. Διεγείρει επίσης την παραγωγή πρωτεϊνών που μεταφέρουν φώσφορο και ασβέστιο, που μεταφράζεται στην ποιότητα των μυϊκών συσπάσεων και τη ροή ενέργειας στους μύες .
Συμπλήρωμα διατροφής σε κάψουλες.
