Καρνιτίνη
Όταν στόχος μας είναι η μείωση του σωματικού λίπους και η ταυτόχρονη αύξηση της ενέργειας και ζωτικότητας, τότε θα πρέπει να αναζητήσουμε τη λύση στα μιτοχόνδρια των κυττάρων του σώματος μας. Εκεί πραγματοποιείται η διαδικασία παραγωγής ενέργειας. Μέσα στα μιτοχόνδρια των κυττάρων βρίσκεται, ένα φυσικό Αμινοξύ, η Καρνιτίνη. Το λίπος είναι η πιο βασική πηγή ενέργειας του σώματος αφού προσφέρει διπλάσια ενέργεια ανά γραμμάριο από τους υδατάνθρακες και τις πρωτεΐνες. Η Καρνιτίνη βοηθάει στην οξείδωση του λίπους και την μετατροπή του σε καθαρή ενέργεια. Το 95% της φυσικής ποσότητας Καρνιτίνης στο σώμα μας βρίσκεται στους σκελετικούς μυς, όμως μια κανονική ημερήσια διατροφή μας προσφέρει μια πολύ μικρή ποσότητα (περίπου 100mg) Καρνιτίνης. Μια ποσότητα που σίγουρα δεν είναι αρκετή ώστε να βάλει σε λειτουργία τη διαδικασία της λιποδιάλυσης.
