Εφαρμογή εξευγενισμένου λαδιού καρύδας
Σε τι είναι καλό το εξευγενισμένο λάδι καρύδας και πώς να το χρησιμοποιήσουμε στην κουζίνα μας
Το ψυχρής έκθλιψης και εξευγενισμένο λάδι καρύδας είναι ένα αναντικατάστατο στοιχείο της ανατολίτικης κουζίνας για πολλές γενιές. Παρόλα αυτά μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε και όταν ετοιμάζουμε άλλα πιάτα.
- Πρώτον: με τη βοήθεια εξευγενισμένου λαδιού καρύδας, μπορούμε να ετοιμάσουμε τραγανές κοτομπουκιές επικαλυμμένες με νιφάδες καρύδας.
- Δεύτερον: το λάδι καρύδας μπορεί να προστεθεί σε σπιτικές φρουτοσαλάτες ή smoothies γεμάτα βιταμίνες. Χάρη σε αυτό, θα μπορέσουμε να αυξήσουμε τη θρεπτική τους αξία.
- Τρίτον: με τη βοήθεια του ραφιναρισμένου λαδιού καρύδας, μπορούμε να ψήσουμε νόστιμα μπισκότα ολικής αλέσεως και ακόμη και αρωματικό μελόψωμο.
Μια άλλη χρήση του εξευγενισμένου λαδιού καρύδας
Το εξευγενισμένο λάδι καρύδας χρησιμοποιείται ευρέως όχι μόνο στην κουζίνα μας, αλλά και στη βιομηχανία καλλυντικών. Χρησιμοποιείται συχνά στην παραγωγή λοσιόν σώματος, μαλακτικών μαλλιών και ακόμη και προστατευτικών κραγιόν. Το εξευγενισμένο λάδι καρύδας χρησιμοποιείται επίσης συχνά στην παραγωγή αρωματικών κεριών. Επιπλέον, το λάδι καρύδας χρησιμοποιείται όλο και περισσότερο στη δημιουργία τροφίμων για ιατρικούς σκοπούς.
Εξευγενισμένο λάδι καρύδας KCAL
Το εξευγενισμένο λάδι καρύδας (όπως και άλλα φυτικά και ζωικά έλαια) είναι μια εξαιρετική πηγή ενέργειας. Σε μόλις 100 ml αυτού του προϊόντος θα βρούμε σχεδόν 900 θερμίδες , που είναι όσο το 45% της θερμιδικής απαίτησης αναφοράς ενός ενήλικα ανθρώπου. Αξίζει να θυμηθούμε ότι αυτή η ενέργεια προέρχεται κυρίως από κορεσμένα (μεσαίας αλυσίδας) λιπαρά οξέα. Επομένως, θα πρέπει να καταναλώνετε το πολύ 5-10g αυτού του προϊόντος την ημέρα.
