Trec Hydro Caffeine Energy Gel (60 ml)

• Περιέχει καφεΐνη και νάτριο.
• Αφιερωμένο σε άτομα που προπονούνται εντατικά ή χρειάζονται μια επιπλέον πηγή ενέργειας κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Οι προπονήσεις σας έχουν να κάνουν αποκλειστικά με έντονη σωματική δραστηριότητα; Χρειάζεστε έναν τρόπο να ενισχύσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας; Μην ψάχνετε άλλο! Τα ενεργειακά τζελ είναι η απάντηση – προϊόντα που είναι ιδιαίτερα χρήσιμα όταν οι προπονήσεις σας διαρκούν περισσότερο και είναι υψηλής έντασης.

Τι είναι τα Energy Gel;

Τα ενεργειακά τζελ είναι συμπληρώματα διατροφής που έχουν σχεδιαστεί κυρίως για όσους έχουν πολύωρη και επίπονη προπόνηση. Περιέχουν υδατάνθρακες όπως:

• φρουκτόζη,
• μαλτοδεξτρίνες,
• γλυκόζη,
• σταφυλοσάκχαρο.

Τα ενεργειακά τζελ βασίζονται σε εύπεπτους υδατάνθρακες , δηλαδή απλά σάκχαρα όπως γλυκόζη και δεξτρόζη. Περιέχουν επίσης σύνθετους υδατάνθρακες, όπως μαλτοδεξτρίνες, οι οποίοι απελευθερώνονται σταδιακά στην κυκλοφορία του αίματος.

Επιπλέον, ορισμένα τζελ μπορεί να περιέχουν διάφορα πρόσθετα συστατικά που έχουν σχεδιαστεί για να μεγιστοποιούν την αποτελεσματικότητα του τζελ ή/και να παρέχουν πρόσθετα οφέλη (π.χ. βελτιωμένη αποκατάσταση, αυξημένη ενέργεια, υποστήριξη της ισορροπίας ηλεκτρολυτών κ.λπ.). Αυτά περιλαμβάνουν ηλεκτρολύτες (μαγνήσιο, κάλιο, νάτριο), βιταμίνες Β, βιταμίνη C, καφεΐνη, ταυρίνη και BCAA.

Πώς λειτουργούν τα Energy Gel;

Ο κύριος σκοπός των ενεργειακών τζελ είναι η γρήγορη παροχή ενέργειας και η αύξηση της σωματικής απόδοσης. Αυτή η σχεδόν άμεση ώθηση ενέργειας προέρχεται από εύπεπτους υδατάνθρακες, οι οποίοι χωνεύονται και απορροφώνται γρήγορα, προκαλώντας αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Αυτό το αποτέλεσμα είναι ιδιαίτερα ευεργετικό όταν τα αποθέματα γλυκογόνου των μυών αρχίζουν να εξαντλούνται κατά τη διάρκεια έντονης σωματικής δραστηριότητας.

Η προσθήκη μετάλλων στοχεύει στην αποκατάσταση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών , η οποία διαταράσσεται από την απώλεια ηλεκτρολυτών μέσω του ιδρώτα. Η ταυρίνη και η καφεΐνη που περιέχονται στα τζελ μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αύξηση της συγκέντρωσης, η οποία είναι απαραίτητη κατά τη διάρκεια αγώνων ή αγώνων δρόμου.

Ο συνδυασμός παροχής ενέργειας και ρύθμισης των επιπέδων ηλεκτρολυτών σημαίνει ότι η χρήση ενεργειακών τζελ καθυστερεί την εμφάνιση κόπωσης , η οποία μπορεί αποτελεσματικά να εμποδίσει την έντονη προσπάθεια κατά τη διάρκεια της προπόνησης ή του αγώνα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε Energy Gel;

Πριν από μια προγραμματισμένη έντονη ή/και μεγάλης διάρκειας προπόνηση, είναι καλύτερο να καταναλώνετε ένα τζελ 15-30 λεπτά νωρίτερα. Κατά τη διάρκεια προπόνησης ή αγώνα που διαρκεί περισσότερο από 1 ώρα, συνιστάται να καταναλώνετε ένα τζελ κάθε 30-45 λεπτά.

Ορισμένα τζελ, εάν περιέχουν ηλεκτρολύτες ή αμινοξέα, αξίζει επίσης να χρησιμοποιηθούν μετά από μια προπόνηση ή έναν αγώνα. Αυτό θα υποστηρίξει τις διαδικασίες αποκατάστασης και θα αναπληρώσει τα χαμένα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Τα περισσότερα ενεργειακά τζελ έχουν παχύρρευστη υφή, επομένως πρέπει να λαμβάνονται με νερό. Αυτό βοηθά στην πέψη, αποτρέπει τα πεπτικά προβλήματα και βοηθά στη διατήρηση της σωστής ενυδάτωσης .