Swanson Valerian Root 475mg (100 caps)

Το Swanson Valerian Root είναι ένα από τα κορυφαία βότανα στον κόσμο αφιερωμένο στη χαλάρωση του μυαλού σας για την προώθηση της ξεκούρασης και της αναζωογόνησης. Κάθε κάψουλα περιέχει 475 mg καθαρής Valerian Root για αποτελεσματική, επανορθωτική χαλάρωση.

• Προωθεί ένα αίσθημα ηρεμίας και χαλάρωσης
• Υποστηρίζει ξεκούραστο, επανορθωτικό ύπνο
• Μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της χαλάρωσης και στη μείωση της νευρικής έντασης

Η χρήση της συνίσταται και κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, αλλά και για την αντιμετώπιση της κόπωσης. Η λήψη βαλεριάνας πρέπει να γίνεται με προσοχή, όπως όλα τα βότανα, και αν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας είναι καλό να συμβουλευτείτε τον θεράποντα γιατρό σας.

Οι πιο δημοφιλείς τρόποι λήψης του βοτάνου είναι ως αφέψημα και μέσω συμπληρωμάτων διατροφής.

Οι ιδιότητες της βαλεριάνας είναι ηρεμιστικές, καταπραϋντικές, αγχολυτικές και ελαφρώς αναλγητικές. Η χρήση της συνηθίζεται κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, διότι προσφέρει μερική ανακούφιση στα συμπτώματα που τη συνοδεύουν.

Επίσης, η χρήση της συνίσταται και κατά την έμμηνο ρύση, μιας και η ήπια σπασμολυτική της δράση μπορεί να απαλύνει τις κράμπες της περιόδου. Εξαιτίας αυτής της ιδιότητας μπορεί να προσφέρει ανακούφιση σε γαστρεντερικούς σπασμούς, όπως εκείνους του εντέρου ή του στομάχου.