Essence Nutrition Adek (90tabs)
Το ADEK της Essence είναι ένα συμπλήρωμα που περιέχει βιταμίνες A, D3, E και K2.
Η βιταμίνη Α υποστηρίζει τις διαδικασίες όρασης, επηρεάζοντας το έργο των φωτοϋποδοχέων στον αμφιβληστροειδή χιτώνα του οφθαλμού. Η δράση της βιταμίνης Α βασίζεται επίσης στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος. Αξίζει να σημειωθεί ότι η βιταμίνη Α συμβάλλει στη διατήρηση του φυσιολογικού μεταβολισμού του σιδήρου.
Οι ανεπάρκεια σε βιταμίνης Α εκδηλώνεται με προβλήματα όρασης στο σκοτάδι (τύφλωση σκόνης). Σε ακραίες περιπτώσεις, οι ανεπάρκεια της βιταμίνης Α μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και ρωγμές του δέρματος. Το ίδιο μπορεί να συμβεί και με τους βλεννογόνους. Προβλήματα με την απορρόφηση του σιδήρου μπορεί επίσης να προκύψουν από τη μειωμένη πρόσληψη βιταμίνης Α. Η ημερήσια πρόσληψη της βιταμίνης Α είναι 800mcg ισοδύναμου ρετινόλης.
Η βιταμίνη D3 βοηθά στη διατήρηση υγιών οστών και δοντιών, χάρη στη σημαντική υποστήριξη του μεταβολισμού ασβεστίου και φωσφόρου. Χάρη στη βιταμίνη D, είναι δυνατόν να διατηρηθούν τα φυσιολογικά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα.
Η λήψη της βιταμίνης D3 συνιστάται για άτομα που θέλουν να βελτιώσουν την κατάσταση των οστών και των δοντιών τους και να κάνουν καλή χρήση της πρόσληψης ασβεστίου. Η βιταμίνη D συνιστάται να χρησιμοποιείται μαζί με τη βιταμίνη Κ. Αναφορά, η ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης D3 είναι 5mcg (200iu).
Η βιταμίνη Ε είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προστατεύει τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες (οξειδωτικό στρες).
Πρέπει να λαμβάνεται σε ποσότητα τουλάχιστον 12 mg ισοδύναμου άλφα-τοκοφερόλης. Αυτός είναι ο καθημερινός κανόνας της πρόσληψης βιταμίνης Ε.
Η βιταμίνη K2 βοηθά στη διατήρηση υγιών οστών. Μαζί με το ασβέστιο και τη βιταμίνη D3, η βιταμίνη K2 υποστηρίζει τις διεργασίες οστεοποίησης. Επιπλέον, η βιταμίνη Κ2 συμβάλλει στη φυσιολογική πήξη του αίματος.
Η ημερήσια ποσότητα πρόσληψης βιταμίνης Κ2 είναι 75mcg. Για καλύτερα αποτελέσματα, πάρτε τη βιταμίνη Κ2 μαζί με τη βιταμίνη D3 παρουσία λιπών, επειδή η βιταμίνη Κ2 και η βιταμίνη D3 απορροφούνται καλύτερα όταν λαμβάνονται με λιπαρά γεύματα.
