5% Nutrition – Rich Piana Kill It (400 gr)
Ήταν ένα δημοφιλές και καθιερωμένο μέρος της σειράς μας πριν από την προπόνηση για αρκετό καιρό – μέχρι που αποφασίσαμε να ταράξουμε τα πράγματα. Τώρα, είναι πιο σκληροπυρηνικός από ποτέ!
Ένα από τα σπουδαία πράγματα για το Rich Piana Kill It Pre-Workout είναι η ευελιξία του. Πάντα ήταν και συνεχίζει να είναι η τέλεια πρώτη προ-προπόνηση σε μία μεζούρα. Σε αυτό το μέγεθος μερίδας, είναι επίσης η απάντηση για τους ανυψωτές που προτιμούν λιγότερη καφεΐνη. Όταν φτιάχνετε έως και δύο μεζούρες ανά μερίδα, εξετάζουμε μια πιο σκληροπυρηνική προ-προπόνηση!
Δείτε τον τύπο. Το Rich Piana Kill It Pre-Workout εξακολουθεί να ξεχωρίζει ως μία από τις λίγες προ-προπονήσεις που περιέχουν μονοϋδρική κρεατίνη. Τώρα, υπάρχουν 325 mg καφεΐνης (με τη μερίδα 2 κουταλιών). Αυτή η εξαιρετική προ-προπόνηση διαθέτει έναν προηγμένο συνδυασμό συστατικών ενέργειας, αντλίας, εστίασης, αντοχής και απόδοσης. Φυσικά, έχουν σχεδιαστεί με ακρίβεια για να δημιουργούν μια πλήρη, ισορροπημένη προ-προπόνηση. Πολλές προ-προπονήσεις στοχεύουν είτε στην αντλία είτε στην ενέργεια. Το Kill It Pre-Workout δίνει στους ανυψωτές μια πλήρως αποκαλυπτόμενη φόρμουλα με ευέλικτα μεγέθη σερβιρίσματος. Τέλος, έχει απίστευτη γεύση, με δύο νέες γεύσεις να προστίθενται στη σύνθεση!
Ανάλυση προϊόντων
Μίγμα ώθησης/ισχύος
L-κιτρουλίνη – 2.500 mg / 5.000 mg
Η L-κιτρουλίνη είναι ένα μη απαραίτητο α-αμινοξύ που το σώμα μετατρέπει σε l-αργινίνη, η οποία διεγείρει την παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου (ΝΟ) για τεράστιες αντλίες. Το κλειδί εδώ είναι ότι η αργινίνη δεν απορροφά τόσο καλά όσο η κιτρουλίνη, η οποία παρακάμπτει την πέψη και πηγαίνει κατευθείαν στην κυκλοφορία του αίματος. Στην πραγματικότητα, η κιτρουλίνη κάνει καλύτερη δουλειά στην αύξηση των επιπέδων αργινίνης στο αίμα από την ίδια την αργινίνη. (1,2)
Μονοϋδρική κρεατίνη – 1.250 mg / 2.500 mg
Kill Πάντα περιείχε κρεατίνη. Αυτό καταδεικνύει το είδος της προνοητικής σκέψης που είχε ο Rich Piana σε αυτήν την προ-προπόνηση. Πάρα πολλές εταιρείες κάνουν προ-προπονήσεις «χωρίς κρεατίνη», ενώ στην πραγματικότητα η κρεατίνη είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά συστατικά συμπληρωμάτων στην αγορά. Είναι ο αυθεντικός όγκος κυττάρων, καθώς επεκτείνει την αντοχή και βελτιώνει τη δύναμη. (3)
L-Ταυρίνη – 1.000 mg / 2.000 mg
Τεχνικά, η ταυρίνη είναι ένα μη πρωτεϊνογόνο αμινο-σουλφονικό οξύ. Αυτό σημαίνει απλώς ότι έχει διαφορετική δομή από τα τυπικά αμινοξέα και δεν αποτελεί «δομικό στοιχείο» πρωτεΐνης. Τι κάνει λοιπόν η ταυρίνη; Έχει γνωστικά οφέλη και δρα ως οσμολύτη. Αυτό σημαίνει ότι τραβάει νερό στα μυϊκά κύτταρα που αυξάνει τον όγκο των μυϊκών κυττάρων (αντλίες με βάση το νερό). Υποστηρίζει την κρεατίνη, τη γλυκερίνη και τη βεταΐνη σε αυτή τη διαδικασία. (4,5)
HydroPrime® Glycerol Powder – 500 mg / 1.000 mg
Η γλυκερόλη είναι ένα κάπως νεότερο συστατικό συμπληρώματος που έχει καταιγίσει την αγορά συμπληρωμάτων. Αυτό είναι για καλό λόγο. Είναι ένας ισχυρός οσμολύτης που υπερ-ενυδατώνει τους μύες και βελτιώνει την αντοχή στην άσκηση. Στο Kill It Pre-Workout λειτουργεί συνεργικά με την ταυρίνη, την κρεατίνη και τη βεταϊνη. Επιπλέον, δεν χρησιμοποιούμε κάποια γενική έκδοση, χρησιμοποιούμε HydroPrime®, μια επώνυμη έκδοση τελευταίας τεχνολογίας. (6)
Μείγμα εστίασης, αντοχής και ενέργειας
Betaine Anhydrous – 1.250 mg / 2.500 mg
Βεταΐνη μπορεί να βρεθεί φυσικά στα παντζάρια. Είναι το αμινοξύ γλυκίνη με συνδεδεμένες τρεις ομάδες μεθυλίου. Είναι στη λίστα με τα νεότερα συμπληρώματα και έχει γίνει ένα τυπικό συστατικό πριν την προπόνηση. Γιατί; Επειδή η βεταΐνη είναι οσμολύτης. Δείτε πού πάμε με αυτόν τον τύπο;
Η βεταΐνη υποστηρίζει επίσης την παραγωγή κρεατίνης από το σώμα, αυξάνοντας έτσι τη δύναμη και την αντοχή. (7)
Βήτα-αλανίνη – 800 mg / 1.600 mg
Η βήτα-αλανίνη είναι ένα μη πρωτεϊνογόνο αμινοξύ που συνδυάζεται με την ιστιδίνη, ένα άλλο αμινοξύ, για να σχηματίσει το διπεπτίδιο καρνοσίνη. Αυξάνοντας τα επίπεδα καρνοσίνης, η βήτα-αλανίνη προάγει έμμεσα την αντοχή στην προπόνηση εμποδίζοντας τη συσσώρευση οξέος στους μύες. Ωστόσο, η βήτα-αλανίνη προκαλεί ένα προσωρινό και ακίνδυνο μυρμήγκιασμα και αίσθηση κνησμού. Για το λόγο αυτό, χρησιμοποιήσαμε μια μικρότερη αλλά ακόμα αποτελεσματική δόση. Αυτό δίνει στους ανυψωτές λιγότερα μυρμήγκιασμα ενώ παράλληλα παρατείνει την αντοχή. (8,9)
L-Τυροσίνη – 500 mg / 1.000 mg
Αυτό το αμινοξύ εμπλέκεται στη δημιουργία των νευροδιαβιβαστών ντοπαμίνη και νορεπινεφρίνη. Η ντοπαμίνη παίζει βασικό ρόλο στο σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου, το οποίο ελέγχει την επιθυμία, τα κίνητρα και τις επιθυμίες. Η νορεπινεφρίνη βοηθά το σώμα και τον εγκέφαλο να προετοιμαστούν για δράση ή για την απόκριση «πάλη ή φυγή». Υποστηρίζει επίσης εγρήγορση, προσοχή και μνήμη. (10,11)
Άνυδρη καφεΐνη – 150 mg / 300 mg
Όλοι γνωρίζουμε πόσο αποτελεσματική είναι η καφεΐνη, σωστά; Η άνυδρη καφεΐνη είναι η καφεΐνη με όλη την υγρασία που έχει αφαιρεθεί. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα μια πιο συμπυκνωμένη σκόνη καφεΐνης. Τώρα το Kill It Pre-Workout γίνεται σοβαρό με μια ισχυρότερη δόση καφεΐνης (όταν χρησιμοποιείτε 2 μεζούρες).
Alpha GPC – 150 mg / 300 mg
Η άλφα-γλυκερυλοφωσφορυλοχολίνη είναι ένας τύπος λίπους που περιέχει υψηλές ποσότητες χολίνης. Αυτή είναι μια βιταμίνη Β που βοηθά στη διατήρηση των κυτταρικών μεμβρανών. Χρησιμοποιείται επίσης για την παραγωγή της ακετυλοχολίνης, του νευροδιαβιβαστή «εκμάθησης». Έχει πρωταρχικό ρόλο στη ρύθμιση της λειτουργίας του εγκεφάλου και στον έλεγχο των μυών. (12,13)
Κιτρική καφεΐνη (50% Καφεΐνη) – 25 mg / 50 mg
Η κιτρική καφεΐνη είναι μια ταχείας δράσης μορφή καφεΐνης. Το 50% της συνολικής δόσης είναι καφεΐνη, για το λόγο αυτό, συνδυάζεται με άνυδρη καφεΐνη και ανεβάζει τη συνολική περιεκτικότητα σε καφεΐνη στα 325 mg για 2 μεζούρες. Κι αν δεν θέλεις τόσο πολύ; Εύκολη – 1 μεζούρα σας δίνει 162,5 mg καφεΐνης.
Toothed Clubmoss (1% Huperzine A) – 200 mcg / 400 mcg
Αυτό το συστατικό ενισχύει την εστίαση και αυξάνει έμμεσα τα επίπεδα ακετυλοχολίνης, πράγμα που σημαίνει ότι συνεργάζεται με το Alpha GPC για τη βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας. (14)
