4FIZJO Ξύλινοι Κρίκοι Γυμναστικής Μαύρο – Κίτρινο – 2729
Ξύλινοι Κρίκοι Γυμναστικής για έλξεις 4FIZJO
Οι ασκήσεις με τους κρίκους γυμναστικής είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να εκτελέσετε μια ολοκληρωμένη προπόνηση για το πάνω μέρος του σώματος χρησιμοποιώντας το βάρος του σώματός σας. Οι ασκήσεις με τους κρίκους γυμναστικής όχι μόνο χτίζουν μυϊκή μάζα, αλλά αυξάνουν και την αντοχή, την κινητικότητα και το εύρος κίνησης . Ένα σωστά επιλεγμένο πρόγραμμα προπόνησης θα σας επιτρέψει επίσης να κάψετε το περιττό λίπος και να χάσετε ανεπιθύμητα κιλά. Καθόλου άσχημα για ένα τόσο διακριτικό όργανο, σωστά;
Οι ξύλινοι γυμναστικοί κρίκοι 4FIZJO έχουν ένα εξαιρετικά ευρύ φάσμα εφαρμογών και είναι επίσης ιδανικοί για calisthenics, crossfit ή προπόνηση fitness .
Ξύλινοι Κρίκοι Γυμναστικής για έλξεις 4FIZJO
Οι γυμναστικοί κρίκοι για έλξεις, καλλισθενική γυμναστική και ακροβατικά είναι αθλητικός εξοπλισμός κορυφαίας ποιότητας, ιδανικός για προπόνηση στο σπίτι και σε αθλητικούς συλλόγους. Ελέγξτε τις παραμέτρους του προϊόντος για να επιλέξετε γυμναστικούς κρίκους που θα ανταποκριθούν στις προσδοκίες σας.
Παράμετροι:
✔️ Υλικό: ξύλο, νάιλον, PVC
✔️ Χρώμα: μαύρο και κίτρινο
✔️ Βάρος τροχού: 2 × 360 g
✔️ Εξωτερική διάμετρος τροχού: 23,5 εκ.
✔️ Εσωτερική διάμετρος τροχού: 17 εκ.
✔️ Πάχος τροχού: 3 εκ.
✔️ Μήκος ταινίας: 245 εκ.
✔️ Πλάτος ταινίας: 3,7 εκ.
✔️ Μέγιστο φορτίο: 200 κιλά
✔️ Περιλαμβάνονται: 2 γυμναστικοί κρίκοι, 2 ταινίες, 4 γάντζοι ασφαλείας, λαβή πόρτας, ταινίες για κολλημένους κρίκους, κλειδί Allen
Κρίκοι Γυμναστικής 4FIZJO Τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά
✅ Το σετ με τους γυμναστικούς κρίκους περιλαμβάνει όλα τα απαραίτητα αξεσουάρ για την εκτέλεση της προπόνησης – θα ξεκινήσετε την άσκηση χωρίς επιπλέον κόστος.
✅ Το μήκος των ζωνών μπορεί να ρυθμιστεί ελεύθερα – οι θηλιές με κλίμακα κάθε 5 cm σάς επιτρέπουν να τοποθετείτε τους γυμναστικούς κρίκους στο σωστό ύψος, ώστε να μπορείτε εύκολα να τους προσαρμόσετε στο ύψος και την εμβέλεια των χεριών σας.
✅ Τα παρεχόμενα καραμπίνερ με προστασία από τυχαίο άνοιγμα αυξάνουν στο μέγιστο το επίπεδο ασφάλειας κατά την προπόνηση.
✅ Η χωρητικότητα φορτίου έως 200 κιλά σας επιτρέπει να προπονείστε τόσο με το βάρος του σώματός σας όσο και με επιπλέον φορτίο.
Πώς να προπονηθείτε χρησιμοποιώντας γυμναστικούς κρίκους;
Δεν ξέρετε πώς να προπονηθείτε με στεφάνια; Παρακάτω θα βρείτε προτάσεις για 3 ενδιαφέρουσες και αποτελεσματικές ασκήσεις:
▶️ Βυθίσεις – Πιάστε τους τροχούς και με τα δύο χέρια και κρατήστε τους κοντά στο σώμα σας. Κινηθείτε προς τα πάνω, σηκώνοντας τα πόδια σας από το έδαφος. Στη συνέχεια, χαμηλώστε το σώμα σας, λυγίζοντας τους πήχεις σας για να ακουμπήσετε στο έδαφος.
▶️ Κωπηλασία – πιάστε τους τροχούς με τα χέρια σας, τα χέρια πρέπει να είναι τεντωμένα. Εκτελέστε την κίνηση τραβήγματος του σώματος προς τους τροχούς και στη συνέχεια επιστρέψτε στην αρχική θέση με ελεγχόμενη κίνηση.
▶️ Τραβώντας τα πόδια προς την κοιλιά – πιάστε τους γυμναστικούς κρίκους, ισιώστε τα χέρια σας στους αγκώνες με το σώμα σας σηκωμένο. Εναλλάξ τραβήξτε τα πόδια σας προς το στήθος σας, κρατώντας την πλάτη σας ίσια.
Προπόνηση Κρίκοι Γυμναστικής – ποια αποτελέσματα μπορείτε να περιμένετε;
Χρησιμοποιώντας γυμναστικούς κρίκους, θα εκτελέσετε μια ολοκληρωμένη προπόνηση ολόκληρου του σώματος που θα σας προσφέρει πολλά διαφορετικά οφέλη. Στη λίστα θα βρείτε:
✅ Ενίσχυση μυϊκής δύναμης
✅ Γυμνάζοντας μύες σε όλο το σώμα
✅ Αυξημένο εύρος κίνησης
✅ Αυξημένη αίσθηση ισορροπίας
✅ Βελτιωμένος συντονισμός
✅ Βελτιωμένη σταθεροποίηση των αρθρώσεων
✅ Αυξημένη κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης
✅ Ενδυνάμωση των παρασπονδυλικών μυών
