Λιπαρά Οξέα / Omega-3
Τα ωφέλιμα λιπαρά οξέα έχει αποδειχτεί κλινικά ότι επιδρούν στην καλή λειτουργία της ινσουλίνης, στην καύση λίπους μέσω θερμογένεσης, στην σύνθεση των φυσικών ορμονών, στο ανοσοποιητικό σύστημα και σε άλλα πολλά. Στους αθλητές παρέχει καλύτερη καρδιοαναπνευστική λειτουργία, αντοχή, αναστολή του καταβολισμού και μεγιστοποίηση της λιποδιάλυσης. Τα πιο βασικά λιπαρά οξέα είναι τα Ωμέγα 3 και Ωμέγα 6. Τα Ωμέγα 9 είναι βασικά και σημαντικά όμως το σώμα είναι ικανό να τα συνθέσει από μόνο του.