4FIZJO Κυκλική Πλατφόρμα Ισορροπίας Κόκκινη - 0626

4FIZJO Κυκλική Πλατφόρμα Ισορροπίας Κόκκινη - 0626

Κυκλική Πλατφόρμα Ισορροπίας 4FIZJO

Η πλατφόρμα ασκήσεων ισορροπίας σε μορφή δίσκου είναι ένα εξαιρετικά απλό και ταυτόχρονα εξαιρετικά αποτελεσματικό εργαλείο για την προπόνηση ενδυνάμωσης όλων των βαθιών μυών. Με την άσκηση σε μια πλατφόρμα ισορροπίας, θα βελτιώσετε την ισορροπία σας, τον κινητικό συντονισμό και θα αυξήσετε τη συνολική επίγνωση του σώματος .

Δεν έχει σημασία αν είσαι έμπειρος αθλητής ή απλά ξεκινάς την περιπέτειά σου με φυσική δραστηριότητα. Η ποικιλία των ασκήσεων που μπορείτε να κάνετε στον δίσκο τον καθιστά ιδανική λύση για όποιον θέλει να φροντίσει τη φυσική του κατάσταση, να βελτιώσει τα αποτελέσματά του και να πετύχει τους αθλητικούς του στόχους .

Κυκλική Πλατφόρμα Ισορροπίας 4FIZJO

Η πλατφόρμα εξισορρόπησης 4FIZJO είναι μια ευέλικτη συσκευή . Γνωρίστε τις παραμέτρους του για να επιλέξετε ένα προϊόν που ταιριάζει απόλυτα στις ανάγκες σας.

Παράμετροι:

✔️ Χρώμα:  κόκκινο

✔️ Διάμετρος: 40 cm

✔️ Ύψος: 8,2 cm

✔️ Μέγιστο βάρος χρήστη: 150 κιλά

✔️ Βάρος δίσκου: 1,5 kg

Βασική θέση ή πώς να ξεκινήσετε την άσκηση στην Κυκλική Πλατφόρμα Ισορροπίας;

Οι αρχάριοι θα πρέπει να ξεκινήσουν την περιπέτειά τους με το δίσκο από τη βασική θέση. Θα σας επιτρέψει να συνηθίσετε τον εξοπλισμό και να προετοιμάσετε το σώμα σας για να εκτελέσει προχωρημένες ασκήσεις. Πως να το κάνεις? Το εξηγούμε ήδη.

▶️ Όρθιοι στη βασική θέση - σταθείτε στον δίσκο και με τα δύο πόδια, λυγίστε ελαφρά τα γόνατά σας, ισιώστε την πλάτη σας, σφίξτε τους κοιλιακούς και τους γλουτούς σας. Η βασική θέση εμπλέκει τους βαθείς μύες, σταθεροποιεί τις αρθρώσεις του αστραγάλου και βελτιώνει την ισορροπία του σώματος. Μπορείτε να το διαφοροποιήσετε σηκώνοντας το ένα πόδι κάθε φορά και λυγίζοντας το άλλο πόδι στο γόνατο.

Αφού κατακτήσετε τη βασική θέση, μπορείτε να προχωρήσετε σε πιο προχωρημένες ασκήσεις που θα σας επιτρέψουν να αξιοποιήσετε πλήρως τις δυνατότητες του δίσκου εξισορρόπησης.

Όχι μόνο για προπόνηση ισορροπίας!

Η πλατφόρμα εξισορρόπησης είναι ένας εξοπλισμός γυμναστικής πολλαπλών χρήσεων. Μπορείτε επίσης να εκτελέσετε ασκήσεις που απαιτούν ακρίβεια και εξαιρετικό συντονισμό:

▶️ Κλασικά push-ups

▶️ Σανίδα με τα χέρια στην πλατφόρμα

▶️ Μια σανίδα με πόδια σε μια πλατφόρμα

▶️ Είσοδος στην πλατφόρμα τραβώντας το ένα γόνατο στο στήθος

▶️ Περάστε στο πλάι με το πόδι σας στην πλατφόρμα εξισορρόπησης

▶️ Κλασικά squats

Οι προαναφερθείσες ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε όλους τους κοιλιακούς, την πλάτη, τους μηρούς και τους γλουτιαίους μυς. Επιπλέον, ο δίσκος μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στις δύο πλευρές, προπόνηση σε μισή μπάλα, όπως μπάλα γυμναστικής ή προπόνηση σε ασταθή επιφάνεια.

Άνεση και ασφάλεια - η βάση της εκπαίδευσης σε μια πλατφόρμα εξισορρόπησης

Η βάση για άνετη προπόνηση είναι η άσκηση με εξοπλισμό που είναι ασφαλής, απλός και άνετος στη χρήση. Και έτσι είναι η Κυκλική Πλατφόρμα Ισορροπίας 4FIZJO ! Είναι εξοπλισμένο με εύχρηστες λαβές και στις δύο πλευρές της πλατφόρμας που σας επιτρέπουν να εκτελείτε άνετα σανίδες ή push-ups. Επιπλέον, το πάνω μέρος του δίσκου καλύπτεται με αντιολισθητική και αδιάβροχη δομή που ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο ολίσθησης κατά την άσκηση. Και η διάμετρος της πλατφόρμας (40 cm) θα σας επιτρέψει να εκτελέσετε όλες τις ασκήσεις σε άνετη θέση ενώ στέκεστε. Όλα είναι έχοντας κατά νου την άνεση και την ασφάλειά σας.