GoldTouch Nutrition Electrolytes (300gr)
GoldTouch Nutrition Electrolytes (300gr)
Οι Electrolytes είναι χημικές ουσίες που υπάρχουν στο σώμα σας. Σχηματίζουν ηλεκτρικά φορτισμένα σωματίδια (ιόντα) όταν διαλύονται στα σωματικά υγρά. Αυτά τα ιόντα μεταφέρουν την ηλεκτρική ενέργεια που είναι απαραίτητη για πολλές λειτουργίες που σας κρατούν ζωντανούς, συμπεριλαμβανομένης της λειτουργίας του εγκεφάλου, των νεύρων και των μυών σας και τη δημιουργία νέου ιστού.
Οι κύριοι Electrolytes που βρίσκονται στο σώμα περιλαμβάνουν το ασβέστιο, το μαγνήσιο, το μαγγάνιο, το κάλιο, το νάτριο, το φωσφορικό άλας και το χλωρίδιο . Κάθε ηλεκτρολύτης παίζει συγκεκριμένο ρόλο στο σώμα σας: Το κάλιο ρυθμίζει την καρδιά και την αρτηριακή σας πίεση, βοηθά στη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων και είναι απαραίτητο για τη συστολή των μυών. Το μαγνήσιο βοηθά στη διατήρηση του σωστού καρδιακού ρυθμού, συμβάλλει στη λειτουργία των νεύρων και ρυθμίζει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Το ασβέστιο είναι βασικό συστατικό των οστών και των δοντιών, ενώ βοηθά στις συσπάσεις των μυών, τη σηματοδότηση των νεύρων, την πήξη του αίματος. Το χλωρίδιο βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς pH, εξισορροπώντας την οξύτητα και την αλκαλικότητα.
Το συμπλήρωμά μας "Electrolytes" είναι γεμάτο με κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, μαγγάνιο, χρώμιο και ψευδάργυρο για να παρέχει ενέργεια κατά τη διάρκεια έντονων προπονήσεων, ενώ περιέχει πολλές αντιοξειδωτικές βιταμίνες που βοηθούν στη διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής και στη μείωση του μυϊκού στρες και ένα μείγμα υδατανθράκων που παρέχουν το σώμα με καύσιμα στις σωστές ποσότητες και καταπολεμά την κούραση.
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, οι Electrolytes είναι ζωτικής σημασίας για τη φυσιολογική λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Πολλές σωματικές λειτουργίες εξαρτώνται από τους ηλεκτρολύτες, συμπεριλαμβανομένων των μυϊκών συσπάσεων και της μετάδοσης των νευρικών ερεθισμάτων, επομένως η βέλτιστη απόδοση απαιτεί μια σταθερή και επαρκή παροχή αυτών των σημαντικών θρεπτικών συστατικών.
Μπορεί κανείς να αποκτήσει ηλεκτρολύτες μέσω της κατανάλωσης διαφορετικών τροφών και της κατανάλωσης ορισμένων υγρών, ενώ μπορεί να τους χάσει εν μέρει μέσω της άσκησης, της εφίδρωσης, της τουαλέτας και της ούρησης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια κακή διατροφή, η πολύ λίγη ή πολύ άσκηση και το να είσαι άρρωστος είναι μερικές πιθανές αιτίες για μια ανισορροπία ηλεκτρολυτών. Η έντονη άσκηση συνδέεται με αυξημένες μεταβολικές και διατροφικές απαιτήσεις, επομένως είναι εξαιρετικά σημαντικό για τους αθλητές να παρέχουν στο σώμα τους μια σταθερή και επαρκή παροχή ηλεκτρολυτών.
Οι αθλητές περιμένουν το σώμα τους να αποδίδει ομαλά, σε υψηλό επίπεδο, χωρίς διακοπή. Το να νιώθουμε κράμπες μετά από οποιαδήποτε προπόνηση υψηλής έντασης είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα μας μάς ενημερώνει ότι τα επίπεδα ηλεκτρολυτών είναι πραγματικά χαμηλά και η απόδοση έχει τεθεί σε κίνδυνο εδώ και αρκετό καιρό. Ο στόχος λοιπόν ενός ροφήματος ηλεκτρολυτών δεν είναι απλώς να αποτρέψει τις κράμπες αλλά να διατηρήσει συγκεκριμένες σωματικές λειτουργίες σε βέλτιστα επίπεδα. Γεμάτο με υδατάνθρακες, ηλεκτρολύτες, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, αυτό το μείγμα χαμηλών θερμίδων μπορεί να σας κρατήσει ενυδατωμένο, μπορεί να αποτρέψει τις ελλείψεις θρεπτικών συστατικών και να βελτιώσει την αθλητική απόδοση.
Διατροφικές Πληροφορίες
| ΑΞΙΕΣ | ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΑΝΑ ΜΕΡΙΔΑ | %RI |
|---|---|---|
| Μέγεθος μερίδας= 1 μεζούρα (≈12g) | ||
| Θερμίδες | 42 kcal | 21% |
| Συνολικοί υδατάνθρακες | 10,5 γρ | 3,02% |
| γρήγορα σάκχαρα | 7,87 γρ | 2,9% |
| αργά σάκχαρα | 2,62 γρ | 7,6% |
| Αλας | 0,46 γρ | |
| ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ | ||
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 0,55 mg | 7,67% |
| Βιταμίνη Β3 (Νιασίνη) | 8 mg | 50% |
| Βιταμίνη Β5 | 3 mg | 50% |
| Βιταμίνη Β6 | 0,7 mg | 50% |
| Βιταμίνη Β12 | 1,25 μg | 50% |
| Βιταμίνη C | 40 mg | 50% |
| Φολικό οξύ | 100 mg | 50% |
| ΟΡΥΚΤΑ | ||
| Βορικό οξύ | 0,5 mg | 16,67% |
| Ασβέστιο | 400 mg | 50% |
| Χρώμιο | 20 μg | 50% |
| Μαγνήσιο | 187,5 mg | 50% |
| Μαγγάνιο | 1 mg | 50% |
| Κάλιο | 1000 | 50% |
| Ψευδάργυρος | 5 mg | 50% |
| ALA (άλφα λιποϊκό οξύ) | 0,5 mg |
Συνδύασέ το με
BiotechUSA Wave Shaker (600 ml)
Be Essential Mini Shaker (300 ml)
Scitec Nutrition Shaker (700ml)
Big Supplements Shaker One Piece (500 ml)
Osavi Water Bottle Blue (1000 ml)
Evolite Nutrition Nano Shaker (300ml)
BioTechUSA Wave + Nano Shaker (300ml + 150ml)
USN Tornado Shaker Blue (700ml)
Σχετικά προϊόντα
BioTechUSA Green Coffee (120 Caps)
Scitec Nutrition AAKG (100 Caps)
BiotechUSA AAKG 1000 (100 tabs)
Scitec Nutrition Isotec Endurance (1000 gr)
