4FIZJO Μπάρα Γυμναστικής με Βάρη Ροζ - Μπλε - Πράσινο (20 kg) - 5663

4FIZJO Μπάρα Γυμναστικής με Βάρη Ροζ - Μπλε - Πράσινο (20 kg) - 5663

Μπάρα Γυμναστικής με Βάρη

Σκέφτεστε για προπόνηση δύναμης αλλά δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε; Ξεκινήστε επιλέγοντας τον απαραίτητο εξοπλισμό! Επιλέξτε την πτυσσόμενη μπάρα 4FIZJO για ασκήσεις ενδυνάμωσης με ασφαλτικό φορτίο. Αυτός είναι εξαιρετικά γενικός εξοπλισμός με τον οποίο μπορείτε να εκτελέσετε ολοκληρωμένη προπόνηση δύναμης.

Μαζί με τον αναδιπλούμενο λαιμό, θα λάβετε 3 ζεύγη πιάτων με διαφορετικά φορτία και 2 σφιγκτήρες πεταλούδας. Δεν χρειάζεστε τίποτα άλλο για να ξεκινήσετε την περιπέτειά σας με βάρη και να απολαύσετε τα πρώτα εφέ μετά από λίγες μόνο προπονήσεις.

Μπάρα Γυμναστικής με Βάρη

Η μπάρα άσκησης 4FIZJO με ασφαλτικό φορτίο είναι ο τέλειος εξοπλισμός για προπόνηση δύναμης. Διαβάστε τις παραμέτρους του προϊόντος για να επιλέξετε μια μπάρα προσαρμοσμένη στις ανάγκες σας.  

Παράμετροι:

✔️ Υλικό: ατσάλι χρωμίου + καουτσούκ

✔️ Συνολικό μήκος ράβδου:   140 cm

✔️ Μήκος ελαστικού καλύμματος: 97,5 cm

✔️ Διάμετρος λαβής: 30 mm

✔️ Διάμετρος για την τοποθέτηση του φορτίου: 25 mm

✔️ Βάρος μπάρας: 2 κιλά

✔️ Το σετ περιλαμβάνει: πτυσσόμενη μπάρα και πιάτα: 2 × 1,25 kg, 2 × 2,5 kg, 2 × 5 kg, 2 x σφιγκτήρες πεταλούδας

Μπάρα Γυμναστικής με Βάρη – τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά

Η μπάρα με 3 τύπους  ασφαλτικού φορτίου κατασκευάστηκε με γνώμονα την αποτελεσματικότητα, την άνεση και την ασφάλεια διαφόρων τύπων προπόνησης δύναμης:

▶️ Βάρη με ασφαλτική γέμιση  - η ασφαλτική μάζα που καλύπτεται με απορροφητικό λάστιχο σας επιτρέπει να εργάζεστε με το βάρος με ασφαλέστερο τρόπο. Το καουτσούκ προστατεύει επίσης τον εξοπλισμό και το δάπεδο από ζημιές

▶️ Δύο εργονομικές λαβές χεριών - σας επιτρέπουν να αλλάζετε γρήγορα και άνετα το φορτίο στη μπάρα και επίσης σας επιτρέπουν να χρησιμοποιείτε τις πλάκες ως εξοπλισμό προπόνησης δύναμης χωρίς μπάρα

▶️ Σφιγκτήρες πεταλούδας - σας επιτρέπουν να τοποθετείτε σωστά τις πλάκες και να τις διατηρείτε στη θέση τους κατά την άσκηση, εξασφαλίζοντας πλήρη ασφάλεια

▶️ Αναδιπλούμενη μπάρα - η μπάρα διπλωμένη σε τρία μέρη καταλαμβάνει λίγο χώρο όταν αποθηκεύεται και είναι εύκολη στη μεταφορά

▶️ 6 πλάκες με 3 τύπους φορτίων - πλάκες με διάφορα φορτία επιτρέπουν την ευέλικτη χρήση της μπάρας για πολλές ασκήσεις δύναμης

Πώς να ασκηθείτε με μπάρα με ασφαλτούχο φορτίο;

Μια μπάρα με πλάκες βάρους είναι ένα από τα βασικά και ταυτόχρονα ευέλικτα εργαλεία για προπόνηση δύναμης . Με τη βοήθειά του, μπορείτε να εκτελέσετε γενικές ασκήσεις ανάπτυξης και ενδυνάμωσης για πολλές μυϊκές ομάδες, τόσο όρθιοι όσο και ξαπλωμένοι σε έναν πάγκο. Η προπόνηση με μπάρα θα σας βοηθήσει να διαμορφώσετε, μεταξύ άλλων, τους μύες των αντιβραχίων, των χεριών, των ώμων, του στήθους και της πλάτης σας . Αλλά δεν είναι μόνο αυτό! Χρησιμοποιώντας μια μπάρα ή απλώς ένα ασφαλτικό φορτίο, μπορείτε επίσης να εκτελέσετε έντονη προπόνηση δύναμης των μυών των ποδιών και των γλουτών . Επιλέξτε squats, lunges ή lunges με βάρη στα χέρια σας. Αναρωτιέστε τι θα κερδίσετε εκτός από μυϊκή ανάπτυξη προπονώντας με μπάρα; Ο κατάλογος των πλεονεκτημάτων είναι πραγματικά μεγάλος:

✅ Μεγαλύτερη επίγνωση του σώματος και καλύτερος κινητικός συντονισμός

✅ Λεπτό σώμα και σφριγηλό δέρμα

✅Ενίσχυση του σκελετικού συστήματος

✅ Επιτάχυνση του μεταβολικού ρυθμού

✅ Βελτίωση της λειτουργίας του κυκλοφορικού συστήματος

✅ Καλύτερη μυϊκή κατάσταση και αντοχή

✅ Μείωση του ποσοστού λιπώδους ιστού στο συνολικό σωματικό βάρος

✅ Συνολική βελτίωση της ευεξίας

Τα βαριά αντικείμενα (20 κιλά και άνω), προ-πληρώνονται και στέλνονται κατόπιν συνεννόησης.