4FIZJO Πτυσσόμενη Μπάρα Προπόνησης με Βάρη Ασφάλτου (20 kg) - 5656

4FIZJO Πτυσσόμενη Μπάρα Προπόνησης με Βάρη Ασφάλτου (20 kg) - 5656

Μπάρα Προπόνησης με βάρη από άσφαλτο

Σκέφτεστε να κάνετε προπόνηση δύναμης στο σπίτι, αλλά δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε; Ξεκινήστε επιλέγοντας τον απαραίτητο εξοπλισμό! Επιλέξτε την πτυσσόμενη μπάρα ενδυνάμωσης 4FIZJO με βάρη από άσφαλτο. Αυτός ο απίστευτα ευέλικτος εξοπλισμός σάς επιτρέπει να εκτελέσετε μια ολοκληρωμένη συνεδρία ενδυνάμωσης στην άνεση του σπιτιού σας. 

Μαζί με την πτυσσόμενη μπάρα, θα λάβετε τρία ζεύγη δίσκων βαρών με διαφορετικά βάρη και δύο κολάρα σε σχήμα πεταλούδας. Δεν θα χρειαστείτε τίποτα περισσότερο για να ξεκινήσετε με τα βάρη και να αρχίσετε να απολαμβάνετε αποτελέσματα μετά από λίγες μόνο προπονήσεις.

Πτυσσόμενη Μπάρα Προπόνησης με βάρος ασφάλτου 

Η μπάρα με βάρη 4FIZJO από άσφαλτο είναι το τέλειο εξάρτημα για προπόνηση δύναμης στο σπίτι. Εξοικειωθείτε με τις προδιαγραφές του προϊόντος για να επιλέξετε τη μπάρα που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας.  

Παράμετροι:

✔️ Υλικό: μάζα ασφάλτου + πλαστικό

✔️ Συνολικό μήκος μπάρας: 140 εκ.

✔️ Μήκος ελαστικού καλύμματος: 97,5 εκ.

✔️ Διάμετρος λαβής: 30 χιλιοστά

✔️ Διάμετρος για τοποθέτηση σε φορτίο: 25 mm

✔️ Βάρος μπάρας: 2 κιλά

✔️ Το σετ περιλαμβάνει: πτυσσόμενη ράβδο και πλάκες: 2 × 1,25 kg, 2 × 2,5 kg, 2 × 5 kg, 2 x σφιγκτήρες πεταλούδας

Μπάρα Προπόνησης με ασφαλτικό βάρος – βασικά χαρακτηριστικά 

Η μπάρα με 3 τύπους  ασφαλτικού φορτίου δημιουργήθηκε με γνώμονα την αποτελεσματικότητα, την άνεση και την ασφάλεια της προπόνησης δύναμης στο σπίτι:

▶️ Βαρίδια γεμισμένα με άσφαλτο  – η ασφαλτική μάζα που καλύπτεται από καουτσούκ απορρόφησης κραδασμών σάς επιτρέπει να εργάζεστε με το βάρος με ασφαλέστερο τρόπο. Το καουτσούκ προστατεύει επίσης τον εξοπλισμό και το δάπεδο από ζημιές.

▶️ Δύο εργονομικές λαβές – σας επιτρέπουν να αλλάζετε γρήγορα και εύκολα το βάρος στη μπάρα και επίσης επιτρέπουν τη χρήση των πλακών ως εξοπλισμού προπόνησης δύναμης χωρίς μπάρα

▶️ Σφιγκτήρες πεταλούδας – επιτρέπουν τη σωστή τοποθέτηση των πλακών και τις διατηρούν στη θέση τους κατά τη διάρκεια της άσκησης, εξασφαλίζοντας απόλυτη ασφάλεια

▶️ Πτυσσόμενος λαιμός – ο λαιμός διπλώνει σε τρία μέρη, καταλαμβάνει λίγο χώρο κατά την αποθήκευση και είναι εύκολος στη μεταφορά 

▶️ 6 πλάκες με 3 τύπους φορτίου – οι πλάκες με διάφορους τύπους φορτίου επιτρέπουν την ευέλικτη χρήση της μπάρας για πολλές ασκήσεις ενδυνάμωσης 

Πώς να γυμνάζεστε με Μπάρα Προπόνησης ασφάλτου;

Μια μπάρα με πλάκες με βάρη είναι ένα από τα πιο βασικά και ευέλικτα εργαλεία προπόνησης δύναμης . Μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε για να εκτελέσετε γενικές ασκήσεις ανάπτυξης και δύναμης για πολλές μυϊκές ομάδες, τόσο σε όρθια όσο και σε ξαπλωμένη θέση σε πάγκο. Η προπόνηση με μια μπάρα θα σας βοηθήσει να διαμορφώσετε τους μύες στους αντιβράχια, τα χέρια, τους ώμους, το στήθος και την πλάτη σας , μεταξύ άλλων . Αλλά δεν είναι μόνο αυτό! Χρησιμοποιώντας μια μπάρα ή απλώς μια πλάκα βαρών, μπορείτε επίσης να εκτελέσετε έντονη προπόνηση δύναμης για τα πόδια και τους γλουτούς σας . Δοκιμάστε καθίσματα, προβολές ή προβολές με βάρη στα χέρια σας. Αναρωτιέστε τι άλλο μπορείτε να κερδίσετε από την προπόνηση με μια μπάρα, εκτός από την ανάπτυξη των μυών; Η λίστα με τα οφέλη είναι μεγάλη:

✅ Μεγαλύτερη επίγνωση του σώματος και καλύτερος κινητικός συντονισμός

✅ Αδυνατισμένο σώμα και σφριγηλό δέρμα 

✅Ενδυνάμωση του σκελετικού συστήματος 

✅ Επιτάχυνση του μεταβολικού ρυθμού 

✅ Βελτιωμένη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος

✅ Καλύτερη φυσική κατάσταση και μυϊκή αντοχή

✅ Μείωση του ποσοστού σωματικού λίπους στο συνολικό σωματικό βάρος

✅ Συνολική βελτίωση της ευεξίας 

Η μπάρα προπόνησης με βάρη 4FIZJO από άσφαλτο συνιστάται για προπονήσεις στο σπίτι. Για προπόνηση σε αθλητικό σύλλογο ή γυμναστήριο, προτείνουμε μπάρες με βάρη από χυτοσίδηρο.